Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Si sicuramente. Una dieta iper richiama acqua. È normale.
Bevi acqua.
Magari non aumentare questa settimana e vedi come va il peso. Se il peso resta fisso allora aumenta, se aumentavresta così finché si blocca. Insomma, indicativamente quello che fa Carnera.


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Ah non sapevo lo facesse anche Carnera, avevo intenzione di fare la stessa cosa: rimango fisso nelle prossime 2 settimane a 2250 kcal/day. A livello di acqua bevo comunque parecchio, quindi quello non è un problema.

Dai allora faccio così, mi auguro che tra due settimane rimango stabile con i cm sulla vita ed aumento le altre zone. Ovviamente so che l'aumentare in altre zone non rappresenta una pura crescita muscolare, però funziona abbastanza bene con il mio corpo questo modo di vedere il rapporto tra crescita muscolare ed accumulo di grasso..