Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Buonasera.
Prima di aggiornare il diario di allenamento, volevo mettere, su richiesta, alcuni video dello stretching che eseguo attualmente e di quello che eseguivo fino alla scorsa settimana.

Prova di stretching :


stretching - 1:


stretching - 2:


Sicuramente l'esecuzione sarà da correggere, ma dà l'idea degli esercizi.
Spero che sia utile.
Ciao.
Ciao Romulano. Volevo chiederti il permesso di copiare il tuo stretching.
Ovviamente posso semplicemente farlo, non lo sapresti mai.
Ma non mi sembra corretto.



Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk