Ecco l’ultimo allenamento di Desdlift.
5x5 con 135Kg
http://youtu.be/C5QfGqsg5r4

Dite che il movimento in fase di posizionamento è ancora troppo a strappo? Io lo uso per posizionarmi e poi iniziò a spingere, abbastanza diverso da prima quando lo usavo come start per la spinta.

Vi da anche un aggiornamento sul peso. Al momento sono 72,5kg (+1 rispetto a 3 sett fa) ma ultimamente sto mangiando molto male. Penso sia legato a fattori psicologici e piccoli problemi.
Spero di tornare presto sulla retta via [emoji28]

Luigi


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