-287 giorni (19 niente)
Ultimamente scrivevo 300 e passa ahahah
Ieri mi son dimenticato di aggiornare.
Ho fatto lavoro per i lombari. Un po' un casino fere questi esercizi a casa.
Reverse fly + leg raise dinamico: quest' ultimo lo faccio sempre ma questa volta lo scrivo perché mi sono spaccato a bomba
Stretching/mobilità.
Devo andare da qualcuno che mi sblocchi un po' tutto.
-286 giorni (20 niente)
Oggi salto qualsiasi allenamento perché ho una giornata D&D ahah
Figata fotonica. Le mogli ci hanno lasciati liberi
Ringrazio pubblicamente mia moglie che, nonostante tutto mi concede sempre "i miei tempi liberi" e che mi incoraggia sempre ad allenarmi. Lei mi vuole come Brad Pitt in Fight Club ma con il carisma di Massimo Decimo Meridio!!
Io cmq voglio essere più grosso!! OH YEAH!
Dimenticavo: bw stabile 75.4/6 vediamo di massare la panza!!
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