Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Che bella panca che hai Remo! Fluida e controllata, sembri me quando mi scaldo con 30 kg! [emoji16] Inoltre mi sembra che non usi la spinta delle gambe...c'è un motivo? Supereresti i 100kg abbondantemente sulla singola ripetizione.
Ti ringrazio tanto, Bull.
Sulla spinta delle gambe, devo dire che ho sempre avuto difficoltà a sentirla, però, nella panca di ieri, credo che sia stata fondamentale per chiudere le ripetizioni con 93 kg. Il sedere tendeva a staccarsi dalla panca, non lo ha fatto, ma mancava poco. Penso che fosse a causa della spinta delle gambe. Qualcuno dei più esperti potrà chiarirmi questa cosa. Se non è come penso, allora temo che devo ancora imparare totalmente a sentirla e a gestirla.

Riguardo al massimale, prima dell'incidente ero arrivato a 108 kg, falliti più volte i 110. Adesso, nelle settimane scorse ero arrivato a 100 kg, ma non ho ancora fatto un test vero e proprio.
La panca per adesso mi dà la sensazione di essere la mia bestia nera. Però la affronterò con pazienza e perseveranza.

Ciao e grazie.