Buonasera.

oggi.
massimale squat 140 kg

massimale panca 115 kg

Probabilmente se avessi mantenuto dei recuperi un pò più alti sullo squat avrei potuto fare 145.
Sulla panca 115 tiratissimi allo stremo li ho chiusi per un soffio pensavo meglio.
Domani provo lo stacco.
Saluti