Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Lasciarlo perdere e programmare un allenamento con i sovraccarichi (i pesi)

Già è difficile (senza aiuti) mettere massa allenandosi pesantemente con i pesi, a corpo libero è ancora più difficile.
Vedrò allora se riesco a fare un'iscrizione in palestra ��
Ma per adesso potresti consigliarmi un allenamento forse temporaneo a corpo libero?