Allenamento odierno..

Squat Highbar Beltless
5x50
4x75
3x2 85
3x6 95

Panca fermo a tutte le rep
5x52,5
4x62,5
3x2 75
3x7 85

Pullup
5-6-7-7-7

Dip zavorrate
6x1 BW
5x1 +10kg
4x1 +20kg
4x5 +27,5kg

Da lunedì si torna in Streetgym.

Buon allenamento!