Mercoledì 21/08/2019
- Squat 100.5 120.4 135.6 125.6.5
- Panca 60.6 70.5 80.4 90.6 85.6.5
- Stacco 100.6 120.4 140.4 157.3 162.6.2 152.6.4 (sì, ho sbagliato e mi sono dimenticato di scaricare dopo la prima serie a 162 [emoji28])
- Trazioni bw.7.6
- Lento manubri in piedi 6s
Stretching

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