Allenamento di stamane...

Stacco regular decifit 6cm beltless
5x60
4x80
4x2 100
3x2 120
3x4 130

Video: https://www.instagram.com/p/B1a5h4xg...d=zcrr6suqg0qw

Panca fermo ad ogni rep
5x52,5
4x62,5
3x2 75
2x3 85
2x2 90
3x2 85

Stacco regular dai blocchi
5x60
3x100
3x120
3x2 140
3x2 160
2x3 180

Video:
https://www.instagram.com/p/B1a_MCUA...=1skf6hav5nm4w

Buon allenamento!