Citazione Originariamente Scritto da _Leviatano_ Visualizza Messaggio
Magari apro un diario, se si può, cosi da vedere i progressi.... in mono o multifrequenza.....
Aprire un diario e, meglio ancora, mettere dei video delle tue esecuzioni degli esercizi principali, è un ottimo modo per migliorare.
Se guardi nella sezione "online training journal" molti di noi tengono diari di allenamento; io nel mio , metto ogni volta 2 o 3 video per ricevere consigli e spunti di riflessione. Se vai a vedere come sono fatti i diari ti fai una idea più precisa.