Allenamento di ieri
Military press 40x5 50x5 52x5x5
https://youtu.be/6cyWOifkyiA
Rematore Cinese 60x8 70x8x4s
https://youtu.be/phZgr_k4Wfc
Alzate lat+bicipiti 12x3s
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Rematore Cinese 60x8 70x8x4s
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Alzate lat+bicipiti 12x3s
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