Ieri
Mercoledì 24/07/2019
- Squat 100.10.6 morto
- Panca 3 fermi (in discesa, al petto, in risalita) 40.3.2 60.3.2 70.3.2 80.3.2 90.3.2 100.3.2 80.5.3
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ieri
Mercoledì 24/07/2019
- Squat 100.10.6 morto
- Panca 3 fermi (in discesa, al petto, in risalita) 40.3.2 60.3.2 70.3.2 80.3.2 90.3.2 100.3.2 80.5.3
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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