19/7/2019

Panca 2x5 87,5kg

Panca inclinata con manubri
10x3 15+15kg

Squat highbar con fermo in buca
6x6 55kg

Lento avanti con manubri
5x1 15+15kg
5x1 17,5+17,5kg
5x3 20+20kg