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Discussione: Diario di Romulano

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Romulano Diario di Romulano 18-11-2017, 01:36 AM

MrDoc Buon Diario! 18-11-2017, 11:46 AM

Romulano Grazie 18-11-2017, 02:53 PM

eraser Romulano..la cosa principale,... 18-11-2017, 03:02 PM

eraser Impara a memoria questo...... 18-11-2017, 03:03 PM

MrDoc Io non avevo commentato il... 18-11-2017, 09:03 PM

Romulano Caspita, ragazzi, vi... 18-11-2017, 10:53 PM

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Zio mauri Sì, i 22.5 rappresentano il... 24-01-2018, 09:58 PM

Romulano Grazie, Zio mauri. 24-01-2018, 10:09 PM

MrDoc Nella prima ripetizione la... 24-01-2018, 10:24 PM

the77joker Si esatto 22.5 questo perché... 24-01-2018, 10:30 PM

Romulano Grazie a tutti come di... 24-01-2018, 11:02 PM

Romulano Ciao ragazzi, aggiorno il... 25-01-2018, 08:57 PM

the77joker Cacchiarola! Se fai un 5x5 a... 26-01-2018, 08:52 AM

Romulano Ciao Joker, grazie per il... 26-01-2018, 08:35 PM

the77joker Beh vedi ognuno è fatto a... 26-01-2018, 10:05 PM

Romulano Ne sarei davvero contento. Ti... 26-01-2018, 11:39 PM

the77joker Ma guarda il mio stacco fa... 26-01-2018, 11:58 PM

Romulano Io sto ancora a 125. E mi... 27-01-2018, 01:16 AM

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the77joker In bocca il luppolo. Se... 07-02-2018, 11:18 PM

Romulano Ciao a tutti. Grazie anche a... 08-02-2018, 08:44 PM

Romulano Ciao ragazzi, breve... 09-02-2018, 09:47 PM

kel A proposito di "altri"... 09-02-2018, 10:30 PM

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Romulano Ciao Kel, be', io non mi ci... 10-02-2018, 12:59 AM

the77joker In più volte ho letto che... 09-02-2018, 11:49 PM

Romulano Grazie, Joker. In realtà in... 10-02-2018, 01:01 AM

the77joker Lo stacco (deadlift in... 13-02-2018, 08:29 AM

Romulano Esatto, proprio perché i tre... 13-02-2018, 08:47 PM

Romulano Ciao, aggiorno il diario con... 13-02-2018, 10:56 PM

MrDoc Eh si, lo stacco sumo... 13-02-2018, 11:41 PM

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the77joker Sembra ben eseguito,... 16-02-2018, 04:53 AM

Romulano È vero, rivedendolo mi... 16-02-2018, 10:03 PM

SeNsHi l'impostazione non è male, ma... 16-02-2018, 11:46 PM

Romulano Grazie dArK. Domani cercherò... 17-02-2018, 12:52 AM

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the77joker E fallo più lento. Parti... 17-02-2018, 10:44 PM

Zio mauri Romulano, ho letto ( e molti... 18-02-2018, 02:43 PM

Romulano Grazie per l'informazione.... 18-02-2018, 02:47 PM

the77joker panca, panca e ancora panca e... 18-02-2018, 04:43 PM

Romulano Grazie Joker. Con board non... 18-02-2018, 06:11 PM

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the77joker Una domanda che forse ti ho... 24-02-2018, 08:38 PM

Romulano Intendi nello stacco i rialzi... 24-02-2018, 09:45 PM

MrDoc Non mi dispiace, ma hai... 24-02-2018, 10:23 PM

Romulano Già, e poi ancora non riesco... 24-02-2018, 10:42 PM

the77joker Usavo proprio dei dischi in... 24-02-2018, 10:58 PM

SeNsHi puoi usare due dischi da 20... 24-02-2018, 11:20 PM

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the77joker Diario di Romulano 26-02-2018, 08:49 PM

MrDoc Stavo per fare io i "fermo... 26-02-2018, 09:05 PM

Romulano Grazie ragazzi. Il solito... 26-02-2018, 09:34 PM

the77joker Diario di Romulano 26-02-2018, 10:28 PM

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the77joker Si, già molto meglio bravo ... 27-02-2018, 10:21 PM

Romulano Grazie ragazzi. Bene, ero... 27-02-2018, 10:30 PM

the77joker quello che ti ha scritto il... 27-02-2018, 11:26 PM

kel Joker, io ne conosco un altro... 28-02-2018, 10:12 AM

Romulano Molto interessante, ma non... 28-02-2018, 08:44 PM

the77joker L’avevo letta ma non avendola... 28-02-2018, 12:32 PM

Romulano Aggiorno anche il diario di... 28-02-2018, 09:03 PM

kel ...mi dispiace ma non saprei... 01-03-2018, 09:33 AM

MrDoc Quello stacco complex è una... 01-03-2018, 09:44 AM

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the77joker Sono contento che hai potuto... 04-04-2018, 04:46 PM

Romulano Grazie Joker. Oggi la... 04-04-2018, 10:33 PM

Romulano Ciao ragazzi, veloce... 05-04-2018, 11:25 PM

MrDoc Squat: 1) O usi scarpe... 05-04-2018, 11:31 PM

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Zio mauri Le more mile le avevano su... 06-04-2018, 03:30 PM

ThorSon I miei 2 centesimi: secondo... 06-04-2018, 04:46 PM

Morgante Sì e no, Thor: se hai una... 06-04-2018, 05:05 PM

ThorSon Se non erro le scarpe da PL... 06-04-2018, 05:26 PM

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MrDoc Sono assolutamente daccordo... 06-04-2018, 05:06 PM

Zio mauri Anche secondo me lo squat è... 09-04-2018, 10:54 PM

Romulano Grazie per i commenti. Vicino... 10-04-2018, 09:05 PM

MrDoc Molte riipetizioni mi... 10-04-2018, 09:59 PM

Romulano Grazie, Doc. Allora, diciamo... 10-04-2018, 10:28 PM

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the77joker Diario di Romulano 12-04-2018, 08:45 AM

DadoL Wow!! Squat da invidiare!!!... 12-04-2018, 08:56 AM

Muscia Bello squat davvero, bravo! 12-04-2018, 02:18 PM

Romulano Grazie a tutti per i commenti... 12-04-2018, 11:58 PM

Romulano Rapido aggiornamento: fatte... 13-04-2018, 03:23 PM

MrDoc Lavori con un grande rigore,... 13-04-2018, 03:26 PM

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Morgante Ciao Romulano, il tuo squat... 13-04-2018, 10:02 PM

MrDoc In qualche ripetizione tendi... 13-04-2018, 10:22 PM

Romulano Grazie a entrambi.... 14-04-2018, 12:00 AM

MrDoc Per iniziare va bene, poi ci... 14-04-2018, 12:01 PM

the77joker Diario di Romulano 14-04-2018, 02:05 PM

Romulano Ok, per le gambe tese, devo... 14-04-2018, 03:17 PM

Romulano No, purtroppo a bilanciere... 14-04-2018, 03:21 PM

Romulano Buonasera. Aggiornamento... 14-04-2018, 10:43 PM

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DadoL Ma chi è questo... 25-04-2018, 08:13 AM

the77joker Diario di Romulano 25-04-2018, 08:30 AM

Zio mauri Premesso che non ne capisco... 25-04-2018, 08:44 AM

Romulano Ringrazio tutti per l'aiuto e... 25-04-2018, 12:36 PM

Romulano Ragazzi, in attesa di poter... 25-04-2018, 02:30 PM

MrDoc A me continuano a non piacere... 25-04-2018, 04:38 PM

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DadoL Se hai tempo, piano piano... 25-04-2018, 06:46 PM

Romulano Ti ringrazio. Allora, il mio... 25-04-2018, 07:39 PM

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Morgante Ma anche squat e panca sono... 25-04-2018, 06:07 PM

the77joker Neanche io Inviato dal... 25-04-2018, 06:36 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 01:24 PM

Muscia Sinceramente secondo me hai... 30-04-2018, 01:57 PM

Romulano @Joker: Perfetto. Allora... 30-04-2018, 02:05 PM

Romulano Bene, ho apportato delle... 30-04-2018, 03:28 PM

Romulano Ecco il primo allenamento... 30-04-2018, 07:36 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 07:55 PM

Romulano Bene, oggi è stata la prima... 30-04-2018, 08:30 PM

the77joker Diario di Romulano 30-04-2018, 09:54 PM

MrDoc Stacchi buoni, sei ancora... 30-04-2018, 10:07 PM

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the77joker Gia a 100kg c’è uno sticking... 02-05-2018, 10:31 PM

MrDoc Abbiamo scritto in... 02-05-2018, 10:33 PM

the77joker Two is megli che one :D ... 02-05-2018, 10:38 PM

Romulano Grazie a entrambi. Al tizio... 02-05-2018, 11:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Scusami se chiedo ma cercando... 04-05-2018, 12:54 PM

Romulano Un paio di mesi fa (circa) mi... 04-05-2018, 01:46 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi terza... 04-05-2018, 06:41 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 05-05-2018, 09:02 PM

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the77joker Diario di Romulano 11-05-2018, 11:01 PM

Romulano Grazie mille, Doc e Joker.... 12-05-2018, 12:07 AM

Romulano Buonasera. Anche oggi è un... 12-05-2018, 08:28 PM

Zio mauri Romulano, innanzitutto... 12-05-2018, 08:39 PM

Romulano Ciao Zio, intanto grazie per... 12-05-2018, 08:47 PM

MrDoc Complimenti per il massimale... 12-05-2018, 09:15 PM

the77joker Complimenti per il massimale.... 12-05-2018, 09:33 PM

Romulano Grazie Joker. Per il video... 12-05-2018, 10:16 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 14-05-2018, 08:35 PM

DadoL Dal video mi viene in mente... 14-05-2018, 09:09 PM

MrDoc Squat: hai troppa fretta e ti... 14-05-2018, 09:30 PM

Romulano Grazie Doc, riguardando i... 14-05-2018, 09:42 PM

MrDoc Ma certo, secondo me sei... 14-05-2018, 09:50 PM

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the77joker Ottimo. Nell’ultima rep a... 17-05-2018, 10:40 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 18-05-2018, 08:01 PM

MrDoc Ben fatto, solo nota che al... 18-05-2018, 09:04 PM

Romulano Grazie, Doc. 18-05-2018, 11:57 PM

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carnera Regola del dolore, se fa male... 23-05-2018, 10:30 AM

Romulano Buonasera. Oggi primo... 23-05-2018, 09:14 PM

MrDoc La panca ti riesce facile (e... 23-05-2018, 10:15 PM

Romulano Grazie Doc per... 23-05-2018, 10:24 PM

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dorsoduro Bei carichi Remo ... 08-06-2018, 04:38 PM

Romulano Grazie Dorso, sei molto... 08-06-2018, 09:56 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 11-06-2018, 09:20 PM

MrDoc Sei molto forte, ma la... 11-06-2018, 09:48 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

dorsoduro Suvvia Remo, non farla così... 12-06-2018, 01:50 PM

Zio mauri Remo, ti dico la mia, prendi... 12-06-2018, 09:34 PM

Romulano Sì, penso che tu abbia... 12-06-2018, 09:54 PM

MrDoc Anche io ho la sensazione ,... 12-06-2018, 10:37 PM

Romulano Penso di aver capito. Certo,... 12-06-2018, 11:09 PM

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dorsoduro Remo un consiglio sullo squat... 14-06-2018, 01:56 PM

Romulano Grazie mille ad entrambi,... 14-06-2018, 09:25 PM

MrDoc Purtroppo la schiena è ancora... 14-06-2018, 11:19 PM

Romulano Il problema grosso è che, pur... 14-06-2018, 11:20 PM

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Vins556 Non vorrei sbagliarmi, ma i... 26-06-2018, 12:00 AM

Romulano Ti ringrazio per... 26-06-2018, 12:06 AM

betazeta Ciao Romulano, per me... 26-06-2018, 08:04 AM

Romulano Sì, con il bilanciere in... 26-06-2018, 11:08 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Di nulla! Comunque ,... 26-06-2018, 12:27 PM

MrDoc Romulano, io ti vedo in una... 26-06-2018, 02:58 PM

Romulano Grazie Doc, per quanto... 26-06-2018, 07:31 PM

MrDoc Scusa, non me n'ero reso... 26-06-2018, 09:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano, dal video (non... 28-06-2018, 08:39 PM

Romulano Grazie per la segnalazione,... 28-06-2018, 09:32 PM

SeNsHi a me il tuo squat piace, hai... 28-06-2018, 09:53 PM

MrDoc Nel complesso (per il carico... 28-06-2018, 09:59 PM

DadoL Hai la posta piena. Scrivo... 29-06-2018, 08:52 AM

Romulano Strano, proprio ieri sera ne... 29-06-2018, 09:04 AM

DadoL Si sicuro, io ho provato a... 29-06-2018, 12:44 PM

Romulano Ciao ragazzi. Oggi niente... 29-06-2018, 06:32 PM

MrDoc Comunque non ci sono danni... 29-06-2018, 06:53 PM

Vins556 Ciao Romulano, mi dispiace... 29-06-2018, 07:31 PM

DadoL Se fai parallele zavorrate... 29-06-2018, 07:39 PM

Romulano Grazie a tutti per i... 29-06-2018, 07:53 PM

MrDoc Hai un ottimo controllo, però... 29-06-2018, 09:52 PM

dorsoduro Se posso dire la mia da... 29-06-2018, 11:56 PM

Romulano Ciao ragazzi. Prima di... 02-07-2018, 09:25 PM

MrDoc Per lo stacco è vero il... 02-07-2018, 09:40 PM

Romulano Ciao Doc, il fermo in basso... 02-07-2018, 11:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Nello stacco le spalle... 03-07-2018, 11:11 AM

MrDoc Nello stacco le spalle... 03-07-2018, 02:47 PM

Romulano Infatti, il fatto che io le... 03-07-2018, 09:50 PM

MrDoc In linea generale si (poi ci... 03-07-2018, 10:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Doc , con la cifosi dorsale ... 03-07-2018, 10:23 PM

MrDoc Esattamente, io sono cifotico... 03-07-2018, 11:05 PM

betazeta Se anche influisse io direi... 11-07-2018, 09:00 PM

Vins556 Ciao Romulano, d' estate, in... 12-07-2018, 11:47 PM

Romulano Grazie Vins del tuo... 13-07-2018, 08:18 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 16-07-2018, 08:29 PM

MrDoc Prima di cominciare a... 16-07-2018, 10:04 PM

Romulano Riguardo alla prima domanda,... 16-07-2018, 11:28 PM

SeNsHi non male Remo, in alcune reps... 17-07-2018, 12:23 AM

DadoL Allora, come sai non ho voce... 17-07-2018, 06:21 AM

MrDoc Allora ritiro tutto, se c'è... 17-07-2018, 11:03 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 18-07-2018, 07:51 PM

Vins556 Ciao Romulano Ti dico , come... 18-07-2018, 08:01 PM

Romulano Grazie Vins. Purtroppo, a... 18-07-2018, 09:06 PM

Vins556 Si Romulano, hai ragione :... 18-07-2018, 09:21 PM

Romulano Un po' i segni sugli stinchi... 18-07-2018, 09:48 PM

MrDoc Romulano, in realtà la cosa è... 18-07-2018, 10:17 PM

SeNsHi non male Remo, cerca di... 18-07-2018, 11:21 PM

Romulano Bene Doc, ti ringrazio. Nel... 18-07-2018, 11:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano Da ciò chr... 20-07-2018, 08:50 PM

Romulano Ciao Vins, grazie per il... 20-07-2018, 09:33 PM

MrDoc A me il tuo stacco tecnico... 20-07-2018, 10:08 PM

Romulano Buonasera a tutti. Anche oggi... 21-07-2018, 08:50 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker A me sembra un buon squat ... 27-07-2018, 06:49 AM

MrDoc .. ma non c'è da... 27-07-2018, 02:55 PM

betazeta Anche a me non dispiace per... 27-07-2018, 02:57 PM

Romulano Grazie a tutti per... 27-07-2018, 10:19 PM

MrDoc Ci sono molte ripetizioni... 27-07-2018, 11:18 PM

Romulano Grazie Doc per questa... 28-07-2018, 12:43 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker I dischi più piccoli ti fanno... 31-07-2018, 10:10 PM

Romulano Grazie ad entrambi per i... 31-07-2018, 10:46 PM

MrDoc Non hai capito: Certo... 31-07-2018, 10:56 PM

Romulano Probabilmente ancora non ho... 31-07-2018, 11:26 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Diario di Romulano 01-08-2018, 09:59 PM

the77joker Per lo stacco: Consiglio di... 03-08-2018, 09:36 PM

Romulano Grazie ad entrambi. La... 03-08-2018, 11:56 PM

Romulano Domani al supermercato e/o da... 04-08-2018, 12:04 AM

the77joker Diario di Romulano 04-08-2018, 07:24 AM

Romulano Ciao a tutti. Questo... 04-08-2018, 04:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

betazeta Bella schiena!!! Sent from... 05-08-2018, 01:00 PM

Vins556 Ciao Romulano..come sempre,... 10-08-2018, 11:01 PM

the77joker A me non sembra che Romulano... 11-08-2018, 07:35 AM

MrDoc Romulano fa uno squat... 11-08-2018, 11:07 AM

Romulano Grazie a tutti per i commenti... 11-08-2018, 01:12 PM

MrDoc Romulano non fartene un... 11-08-2018, 03:38 PM

the77joker Diario di Romulano 11-08-2018, 05:48 PM

MrDoc Ma infatti lo sta già... 11-08-2018, 09:24 PM

Romulano Grazie di nuovo. Posso... 11-08-2018, 11:13 PM

the77joker Diario di Romulano 11-08-2018, 11:55 PM

Romulano Grazie mille Joker. Allora... 12-08-2018, 12:46 AM

MrDoc Il resto te l' ha scrito... 12-08-2018, 09:51 PM

Romulano Grazie Doc. Ho aggiunto un... 13-08-2018, 07:33 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia 5 rep di squat tecnico con... 20-08-2018, 09:34 PM

MrDoc Vai troppo sulle ginocchia,... 20-08-2018, 10:01 PM

Romulano Grazie Doc. Devo dire la... 20-08-2018, 10:32 PM

MrDoc Guarda la quarta rip con 90,... 20-08-2018, 10:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Detto da te è un bel... 20-08-2018, 10:30 PM

the77joker Si c’è qualcosa che non va... 25-08-2018, 10:42 PM

Romulano Vi ringrazio molto per questi... 25-08-2018, 11:24 PM

MrDoc Romulano non serve usare 50... 26-08-2018, 12:46 PM

Romulano Doc, ti ringrazio molto per... 26-08-2018, 03:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL 50kg? No, a carichi troppo... 25-08-2018, 11:44 PM

Romulano Grazie DadoL. Ho detto 50... 26-08-2018, 12:44 AM

Vins556 Che zuccone 😂😂 ! A parte gli... 27-08-2018, 12:30 AM

kel ciao Romulano! solo per... 27-08-2018, 12:00 PM

Romulano Grazie mille Kel. Grazie... 27-08-2018, 09:21 PM

MrDoc Si, qualche ripetizione in... 27-08-2018, 09:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao Romulano Il tuo stacco... 09-09-2018, 11:24 AM

Romulano Grazie, Vins. Speriamo di non... 09-09-2018, 12:27 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 10-09-2018, 07:40 PM

MrDoc Io non le vedo così male,... 10-09-2018, 09:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 In bocca al lupo Romulano ,... 20-09-2018, 10:23 PM

Romulano Buonasera a tutti. Di nuovo... 26-09-2018, 09:28 PM

MrDoc Squat migliora a vista d'... 26-09-2018, 09:52 PM

Romulano Grazie, Doc. Ma penso che tu... 26-09-2018, 10:11 PM

MrDoc Scusa Romulano, ho scritto... 27-09-2018, 08:40 AM

Vins556 Buonasera Giusto una... 26-09-2018, 10:18 PM

Romulano Purtroppo non ho video delle... 27-09-2018, 09:35 PM

Romulano Buonasera. Anche oggi... 27-09-2018, 09:40 PM

MrDoc Ben fatto, .. e chi ti ferma... 27-09-2018, 09:46 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Si, hai ragione, nella prima... 02-10-2018, 09:34 PM

Romulano Grazie Vins. Il tendine del... 02-10-2018, 09:37 PM

MrDoc A me già piace la seconda... 02-10-2018, 10:01 PM

Muscia Ciao Remo, una curiosità... 02-10-2018, 09:57 PM

Romulano Ciao. Uso una corda, la... 02-10-2018, 11:08 PM

Ospite io sono un pò più... 03-10-2018, 08:07 AM

Muscia Ah ok, pensavo avessi... 03-10-2018, 06:03 PM

kel io mi metto la cintura da PL... 03-10-2018, 06:09 PM

Enrico80 Tre euro di catena in... 03-10-2018, 07:57 PM

Muscia Anche la catena mi sembra una... 03-10-2018, 08:39 PM

Romulano Sì, anche la catena è un... 03-10-2018, 09:32 PM

MrDoc Eri già ampiamente sotto il... 03-10-2018, 10:33 PM

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Vins556 Stacco ben fatto.... 10-10-2018, 08:46 PM

Romulano Grazie, Vins. Allenamento... 10-10-2018, 09:42 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi sono... 11-10-2018, 09:32 PM

MrDoc Buono! (Occhio che in modo... 11-10-2018, 10:26 PM

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Morgante Complimenti a te, Remo, per... 16-10-2018, 10:55 AM

DadoL Allenamento tosto tosto! Come... 19-10-2018, 07:25 AM

Romulano Si DadoL, l'allenamento di... 19-10-2018, 09:13 PM

Romulano Come non detto. Purtroppo... 20-10-2018, 12:18 AM

Romulano Buonasera (o buonanotte?) a... 21-10-2018, 11:10 PM

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the77joker Bello stacco Sent from... 27-10-2018, 10:17 PM

SeNsHi direi che stiamo andando... 28-10-2018, 11:45 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi... 29-10-2018, 10:19 PM

Vins556 Buonasera ! Squat : Mi... 30-10-2018, 09:36 PM

Romulano Grazie mille Vins. Il... 30-10-2018, 09:46 PM

6i6i ottimo lo stacco!!!!!!!!!! 31-10-2018, 11:00 AM

Romulano Grazie 6i6i. Cercherò di... 31-10-2018, 02:54 PM

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DadoL Toglimi una curiosità...... 03-11-2018, 01:21 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 03-11-2018, 05:43 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi mi sono... 04-11-2018, 07:39 PM

MrDoc 5x85 è molto buono! 04-11-2018, 08:59 PM

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the77joker Bella panca. Mi sembra che... 13-11-2018, 08:10 AM

SeNsHi sul fare la panca scalzo non... 13-11-2018, 09:04 AM

Romulano Grazie ad entrambi per i... 13-11-2018, 01:44 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 13-11-2018, 07:25 PM

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Morgante Remo sei un cyborg, ti ammiro... 02-12-2018, 12:15 AM

Romulano Ti ringrazio, Morgante, e... 03-12-2018, 09:31 PM

Romulano Ciao a tutti. Primo... 04-12-2018, 05:57 PM

MrDoc Mi sembrano buoni ma i... 04-12-2018, 09:48 PM

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Morgante Coraggio Remo, sono piccoli... 11-12-2018, 11:37 PM

Morgante Bella la lotta col bilanciere... 18-12-2018, 11:37 PM

Romulano Grazie. Sì, è stata bella e... 19-12-2018, 08:57 AM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 19-12-2018, 07:21 PM

Romulano Buonasera a tutti. Veloce... 20-12-2018, 10:29 PM

Romulano Buonasera a tutti. Purtroppo... 21-12-2018, 10:45 PM

the77joker Alla faccia del “ho il... 22-12-2018, 06:43 AM

Romulano :) Grazie mille, Joker.... 22-12-2018, 09:37 AM

SeNsHi credo il capogiro sia dovuto... 22-12-2018, 02:55 PM

Romulano Oggi non ce l'ho più. Ho... 22-12-2018, 05:51 PM

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Vins556 Riprenditi subito 💪 A... 08-01-2019, 11:02 PM

MrDoc Tieni duro e non scoraggiarti... 08-01-2019, 11:08 PM

Romulano Buongiorno a tutti e grazie... 09-01-2019, 09:01 AM

betazeta Forza, mi associo a chi ti ha... 09-01-2019, 09:04 AM

Romulano Grazie ragazzi. Non credo di... 09-01-2019, 09:25 AM

eraser Sei "rigido come un... 09-01-2019, 10:19 AM

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Vins556 Buon pomeriggio Son contento... 10-01-2019, 04:02 PM

Romulano Grazie, Vins. Buon... 10-01-2019, 06:29 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi niente... 10-01-2019, 08:39 PM

Vins556 In questo casi l... 10-01-2019, 09:01 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 11-01-2019, 09:55 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 12-01-2019, 09:23 PM

SeNsHi adesso per un paio di... 13-01-2019, 11:27 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Remo sei sempre più... 13-01-2019, 09:58 PM

Romulano Grazie mille, molto gentile.... 13-01-2019, 10:53 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi niente... 14-01-2019, 11:44 PM

Romulano Ciao a tutti. Aggiorno il... 15-01-2019, 11:51 PM

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the77joker Triple a 145kg ottimo... 23-01-2019, 08:27 AM

Romulano Grazie, Joker. Anche se,... 23-01-2019, 02:44 PM

Romulano Buonasera a tutti. Ecco... 23-01-2019, 09:36 PM

Romulano Buonasera a tutti. Anche... 25-01-2019, 09:36 PM

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Muscia Concordo con Doc, il salto è... 25-01-2019, 09:59 PM

Romulano Ho fatto non molto tempo fa... 25-01-2019, 10:33 PM

Muscia Da 108 a 110 il passo è... 26-01-2019, 06:12 AM

the77joker Inoltre i massimali... 26-01-2019, 09:19 AM

Romulano Grazie Joker. Ci rifletto e... 26-01-2019, 02:43 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 26-01-2019, 09:41 PM

Romulano Ciao. Questa mattina ho... 27-01-2019, 07:44 PM

Muscia Complimenti Remo, il fermo è... 27-01-2019, 08:14 PM

Romulano Buonasera a tutti, aggiorno... 28-01-2019, 11:17 PM

MrDoc Sei sempre un po in ritardo... 29-01-2019, 11:12 AM

Romulano Grazi mille Doc,... 29-01-2019, 09:13 PM

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Enrico80 Trazioni fatte davvero bene.... 01-02-2019, 10:45 PM

Romulano Grazie Enrico. Ma tu ne fai... 01-02-2019, 11:38 PM

Romulano Ciao a tutti. Metto anche... 03-02-2019, 12:10 AM

eraser Accidenti Remo... Mi... 04-02-2019, 10:29 PM

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Vins556 Ho visto il video...il rumore... 04-02-2019, 09:38 PM

Romulano Grazie mille, Vins. In... 04-02-2019, 10:18 PM

Morgante Vai Remo, facciamo il tifo... 10-02-2019, 03:11 PM

kel vai Romulanoooooooooooooooooo... 10-02-2019, 06:32 PM

Romulano Ciao ragazzi. Aggiornamento... 13-02-2019, 06:42 PM

MrDoc Il peggio è passato, adesso... 13-02-2019, 07:46 PM

eraser Bene! Ottime notizie! :) ... 14-02-2019, 11:45 AM

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Vins556 Quoto. Per il momento non... 22-02-2019, 04:24 PM

Romulano Ciao a tutti. Solo un... 02-03-2019, 06:10 PM

Romulano Ciao a tutti. Come... 11-03-2019, 05:29 PM

DadoL Coraggio, vedrai che il buon... 11-03-2019, 07:53 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Esatto non esagerare che tu... 06-05-2019, 10:54 PM

Romulano Ok. Grazie a tutti. 06-05-2019, 10:57 PM

SeNsHi bentornato Remo!! 06-05-2019, 11:27 PM

DadoL Ma sei andato a prendere il... 07-05-2019, 04:48 PM

Romulano Probabilmente andrò domani... 07-05-2019, 10:06 PM

Romulano Ciao a tutti. Anche oggi... 07-05-2019, 10:12 PM

.:überfranz:. forza Remo! fregatene dei... 07-05-2019, 10:19 PM

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Enrico80 Bentornato Remo, dai che per... 08-05-2019, 08:16 PM

Morgante Stai tornando alla grande... 09-05-2019, 06:27 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-05-2019, 09:49 PM

.:überfranz:. in formissima! 09-05-2019, 10:13 PM

Romulano Buongiorno. Scrivo... 11-05-2019, 08:26 AM

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DadoL Meno male che vai dopo in... 15-05-2019, 10:36 PM

Romulano Per il petto non mi hanno... 15-05-2019, 10:49 PM

DadoL Semplicemente mi sdraio su un... 16-05-2019, 07:45 AM

.:überfranz:. ho paura solo a leggerti... :D 16-05-2019, 09:10 AM

Romulano Buonasera a tutti. Seguendo... 16-05-2019, 09:48 PM

Enrico80 Mi piace la tua idea di... 16-05-2019, 10:07 PM

Romulano :D No, no, mi ha detto lui... 16-05-2019, 10:39 PM

Romulano Buonasera. Oggi,... 17-05-2019, 11:10 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi... 18-05-2019, 02:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Enrico80 Per oggi i "blocchi" ho... 02-06-2019, 09:42 PM

Romulano Ti ringrazio. Sì, lo so che... 03-06-2019, 12:03 AM

Romulano Aggiorno con il link del... 03-06-2019, 08:12 AM

MrDoc Ti vedo bene, devi ancora... 03-06-2019, 08:39 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

kel L'importante è che vai avanti... 04-06-2019, 11:50 PM

Romulano Troppo gentile, Kel, ti... 05-06-2019, 12:05 AM

Romulano Ciao a tutti. Ecco... 05-06-2019, 09:59 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-06-2019, 10:07 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Per lo stacco a gambe tese:... 24-06-2019, 07:27 AM

Romulano Grazie per il feedback DadoL,... 24-06-2019, 08:36 AM

DadoL Si, o guardi un tutorial e... 24-06-2019, 12:53 PM

SeNsHi prendi pian piano confidenza... 24-06-2019, 01:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Remo sei un esempio per... 18-07-2019, 09:37 PM

Romulano Grazie. Troppo buono 😊. 18-07-2019, 10:27 PM

kel Caxxo oh! Siamo già a 110x6!... 19-07-2019, 01:59 PM

Romulano Grazie, Kel! 19-07-2019, 09:22 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 19-07-2019, 09:25 PM

MrDoc In qualche ripetizione l'... 19-07-2019, 09:59 PM

Romulano È vero, le fasciature sono... 19-07-2019, 10:58 PM

Romulano Buonasera. Oggi non ho... 20-07-2019, 10:23 PM

Romulano Buonasera. - IERI - Ho... 22-07-2019, 09:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Che maledettissima spinta! ... 04-08-2019, 11:12 AM

.:überfranz:. bravo Remo 04-08-2019, 11:32 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-08-2019, 09:01 PM

MrDoc Non forzare troppo la... 04-08-2019, 10:06 PM

Romulano Ti ringrazio, Doc. In effetti... 05-08-2019, 12:53 AM

DadoL Certo che vedere delle triple... 05-08-2019, 04:48 PM

Romulano Grazie, Dado. Lo stacco con... 05-08-2019, 05:20 PM

DadoL Si, mi riferivo che per ovvie... 05-08-2019, 05:35 PM

Romulano Buonasera a tutti. Oggi,... 06-08-2019, 09:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Remo sei veramente... 15-09-2019, 08:02 PM

Romulano Ti ringrazio. Anch'io ho... 15-09-2019, 10:25 PM

Enrico80 Bella la tua tavoletta per i... 15-09-2019, 09:00 PM

MrDoc Grandioso! .. e ti dirò... 15-09-2019, 09:08 PM

Romulano Grazie, Doc. Certo, ora... 15-09-2019, 10:22 PM

Romulano No, non li ho mai fatti a... 15-09-2019, 10:21 PM

the77joker Meglio le singole pesanti... 16-09-2019, 07:48 AM

Romulano Grazie, Joker. 16-09-2019, 09:49 AM

kel spettacolooooooooo!!!!!!... 16-09-2019, 10:51 AM

Romulano Esatto, anche per quello sono... 16-09-2019, 01:31 PM

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bullshark Che bella panca che hai Remo!... 24-09-2019, 08:17 AM

Romulano Ti ringrazio tanto, Bull.... 24-09-2019, 10:15 AM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 24-09-2019, 09:00 PM

memedesimo La tua forza è anche merito... 25-09-2019, 07:28 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

betazeta Bravo Remo. Non saprei come... 28-09-2019, 10:03 PM

Romulano Ti ringrazio, Beta, sei molto... 28-09-2019, 10:45 PM

the77joker Bravo Inviato dal mio Mi... 28-09-2019, 11:19 PM

bullshark Grande Remo! Ottimo... 29-09-2019, 12:13 AM

DadoL "prove di vari complementari"... 29-09-2019, 06:33 AM

Romulano Grazie Dado! :60: 29-09-2019, 10:43 AM

Romulano Ciao a tutti. Scrivo, un po'... 29-09-2019, 11:20 PM

Romulano Buonasera. Primo giorno con... 30-09-2019, 09:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Dado hai il permesso di... 03-10-2019, 07:38 AM

carnera Mio Dio che uomo, atomizza... 03-10-2019, 01:26 PM

Romulano 😄 03-10-2019, 10:18 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 03-10-2019, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 05-10-2019, 09:22 PM

DadoL Verso l'infinito e oltre! OH... 05-10-2019, 09:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Non so cosa dire. ... 07-10-2019, 08:30 PM

Romulano Mi hai fatto ridere 😄 ... 07-10-2019, 08:46 PM

DadoL Dopo aver visto il video dove... 07-10-2019, 08:53 PM

Romulano Grazie. 😊 07-10-2019, 09:56 PM

.:überfranz:. io ho visto un video in cui... 07-10-2019, 10:48 PM

Romulano Buonasera a tutti.... 09-10-2019, 08:52 PM

.:überfranz:. stica Remo!!!!!!! che forma... 09-10-2019, 08:56 PM

Romulano Grazie, Uber. Speriamo di... 09-10-2019, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia La panca sembra proprio ben... 11-10-2019, 09:55 PM

Romulano Ti ringrazio. Aggiorno... 12-10-2019, 12:42 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 12-10-2019, 09:45 PM

Romulano Ciao a tutti. Questo... 13-10-2019, 07:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark E mi ha anche dato dritte al... 12-11-2019, 09:28 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 13-11-2019, 09:47 PM

Romulano Buonasera. Intanto... 14-11-2019, 09:12 PM

MrDoc Mi sembri un pelino troppo in... 14-11-2019, 09:50 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Gran bella panca Remo, bravo. 17-11-2019, 08:28 PM

Romulano Grazie mille, Davide. Anche... 17-11-2019, 08:42 PM

Romulano Ciao. Ecco l'allenamento di... 18-11-2019, 09:39 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 20-11-2019, 08:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bella bella la panca! ... 03-12-2019, 08:36 PM

Romulano Grazie, Bull. E pensare che... 03-12-2019, 09:11 PM

bullshark No, la tua panca è proprio... 03-12-2019, 09:54 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-12-2019, 09:08 PM

Romulano Buona sera. Aggiorno il... 05-12-2019, 11:38 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 06-12-2019, 10:01 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Il ritorno delle trazioni... 13-01-2020, 09:46 PM

Romulano Già. Bello, però vado con... 13-01-2020, 09:49 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 14-01-2020, 09:45 PM

bullshark Sempre spettacolare la tua... 14-01-2020, 09:51 PM

Romulano Grazie, ma ti assicuro che al... 14-01-2020, 09:56 PM

bullshark I fermi mi sembrano netti e... 14-01-2020, 09:58 PM

Romulano Sì, quello sì, devo... 14-01-2020, 10:04 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 15-01-2020, 10:05 PM

Romulano Buonasera. Oggi ultimo... 16-01-2020, 09:20 PM

Enrico80 Allora auguri Remo! È oggi il... 17-01-2020, 10:59 AM

Romulano Grazie, Enrico. No, il... 17-01-2020, 04:36 PM

kel Che bella la panca di ieri... 17-01-2020, 06:14 PM

Romulano Grazie, carissimo!... 17-01-2020, 09:13 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bravo bravo bravo remo! Mi... 24-01-2020, 09:57 PM

Romulano Grazie mille! Quel movimento... 24-01-2020, 11:37 PM

Romulano Buonasera, scusate l'ora... 26-01-2020, 01:02 AM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 27-01-2020, 07:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

andrew881 Ho due domande: cosa sarebbe... 03-03-2020, 10:17 PM

Romulano Per circuito intendo un... 03-03-2020, 10:34 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-03-2020, 10:13 PM

.:überfranz:. Remo, se posso esprimere la... 04-03-2020, 10:49 PM

Romulano Grazie Uber. Quindi si nota... 04-03-2020, 11:37 PM

andrew881 Grazie mille... Son riuscito... 05-03-2020, 10:04 AM

Romulano Interessanti i blocchi che... 05-03-2020, 02:18 PM

.:überfranz:. https://www.ebay.com/itm/Heavy... 05-03-2020, 08:35 PM

kel per l'amor di dio Andrew ti... 05-03-2020, 04:03 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

.:überfranz:. si nota che sei grosso... 05-03-2020, 07:36 AM

Romulano Be', "grosso" è una parola...... 05-03-2020, 09:45 AM

bullshark Sei una bestia remo! In... 24-03-2020, 09:57 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 24-03-2020, 09:22 PM

Romulano Buonasera a tutti. ... 25-03-2020, 08:55 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 26-03-2020, 08:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Quelle poche volte che uso... 05-04-2020, 10:38 AM

Romulano Sì, non è proprio una panca... 05-04-2020, 11:31 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 05-04-2020, 06:51 PM

Romulano Buonasera. Ieri giorno di... 07-04-2020, 07:38 PM

Muscia Bravissimo Remo! Nuovo pr con... 07-04-2020, 08:55 PM

DadoL Buona Remo! Sei un... 07-04-2020, 09:24 PM

Morgante Complimenti Remo. Belli... 08-04-2020, 10:24 AM

Enrico80 Bravo Remo! Comunque i 112 in... 08-04-2020, 12:54 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-04-2020, 07:14 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-04-2020, 07:36 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 11-04-2020, 06:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran AB super. Mai visto fatto... 18-04-2020, 07:06 PM

nasmil Assolutamente, quoto LaFran 18-04-2020, 08:05 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 19-04-2020, 07:01 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento... 20-04-2020, 07:21 PM

the77joker 4rep a 94kg è tanta roba ... 20-04-2020, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 21-04-2020, 09:19 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo,... 23-04-2020, 07:24 PM

MrDoc Ti faccio una considerazione... 23-04-2020, 09:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

LaFran Il tremolio non dà la nulla,... 01-05-2020, 07:50 PM

Redentore Complimenti! 01-05-2020, 07:59 PM

the77joker Concordo con LaFran.... 01-05-2020, 09:44 PM

MrDoc Innanzitutto quando tiri un... 01-05-2020, 10:01 PM

Romulano Allora, sul fatto che si... 01-05-2020, 10:16 PM

bullshark Sì, i 110 oramai ci sono.... 02-05-2020, 12:39 AM

.:überfranz:. complimenti Remo, forza pura! 02-05-2020, 12:47 AM

Romulano Buonasera. L'allenamento di... 02-05-2020, 07:28 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 03-05-2020, 07:01 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL BODYBUILDING! Se in iper o... 20-05-2020, 12:04 AM

Romulano In teoria dovrei essere in... 20-05-2020, 10:51 AM

Romulano Buonasera. Ecco... 20-05-2020, 10:03 PM

DadoL Benissimo!! Inviato dal... 20-05-2020, 11:31 PM

kel bravissimo!!! [/B] da... 21-05-2020, 12:14 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bravo. Quanto fai di plank? 21-05-2020, 07:47 AM

Romulano Sto intorno a un minuto, ma... 21-05-2020, 09:20 AM

the77joker Complimenti, i 112 saliti... 25-05-2020, 10:19 PM

the77joker Ecchesfiga! Incrociamo le... 29-05-2020, 07:46 PM

kel Porca tr.... Romulano mi... 29-05-2020, 07:55 PM

.:überfranz:. miseriaccia, speriamo bene... 29-05-2020, 09:05 PM

Romulano Tranquillo, anzi, mi fa... 29-05-2020, 09:48 PM

Romulano Buonasera. Ieri un po' di... 31-05-2020, 09:16 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Caspita Remo nelle dip scendi... 09-06-2020, 08:43 PM

Romulano Grazie. 11-06-2020, 07:27 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 11-06-2020, 07:34 PM

DadoL Sicuramente vedrà SeNsHi cosa... 11-06-2020, 08:32 PM

Romulano Buonasera. Mattina ... 12-06-2020, 07:17 PM

the77joker Buono squat 12-06-2020, 09:21 PM

Romulano Grazie. Speriamo bene. 13-06-2020, 11:14 AM

Romulano Buonasera. L'allenamento di... 13-06-2020, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Mattina ... 15-06-2020, 07:37 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole veramente! ... 16-06-2020, 11:27 PM

Romulano Ciao a tutti. Anche oggi... 17-06-2020, 05:53 PM

DadoL Scusa Remo, ma 99kg non si... 17-06-2020, 06:09 PM

Romulano Ma io sono aquilano, dai... :D 17-06-2020, 08:56 PM

Romulano Buonasera. Oggi riposo: ... 18-06-2020, 08:09 PM

bullshark Azzo...meno male che hai... 18-06-2020, 09:22 PM

nasmil Ahahah vero, io con un suo... 18-06-2020, 09:42 PM

Romulano :D Diciamo che rispetto ai... 18-06-2020, 09:58 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 19-06-2020, 07:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Che numeri nella panca! E che... 25-06-2020, 10:13 PM

Romulano Grazie, Bull! :) 25-06-2020, 10:17 PM

MrDoc Non posso avere la certezza... 25-06-2020, 10:50 PM

Romulano Grazie mille, Doc. Questo... 25-06-2020, 11:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Perché? li interrompe? ... 16-07-2020, 09:46 AM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 16-07-2020, 09:37 PM

Romulano Ciao a tutti. Allenamento di... 18-07-2020, 05:46 PM

Romulano Ciao a tutti. Oggi aggiorno... 19-07-2020, 02:22 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Nella panca hai un controllo... 29-07-2020, 11:02 PM

Romulano Grazie Bull! In effetti,... 30-07-2020, 12:01 AM

the77joker Bello squat. Bella reattività. 30-07-2020, 08:56 AM

Romulano Grazie, Joker. Speriamo di... 30-07-2020, 09:31 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 30-07-2020, 09:33 PM

Romulano Buonasera. Oggi riposo: ... 31-07-2020, 08:27 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-08-2020, 10:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Passo avanti notevole nel... 06-08-2020, 06:15 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 06-08-2020, 09:48 PM

MrDoc Mi è piaciuta di più questa... 06-08-2020, 10:39 PM

Romulano Grazie Doc. Speriamo di... 06-08-2020, 11:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Vins556 Ciao ! Non male lo squat, ma... 10-08-2020, 03:33 PM

Romulano Grazie Vins. Buonasera a... 10-08-2020, 11:38 PM

Vins556 Ciao Romulano. Ho visto... 11-08-2020, 03:39 AM

MrDoc Se 135 sono i kg più alti che... 11-08-2020, 09:21 AM

Romulano Grazie per la segnalazione,... 11-08-2020, 03:06 PM

MrDoc Non dirlo a me che tutte le... 11-08-2020, 04:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Grazie, Vins. Sì, nello... 11-08-2020, 03:00 PM

bullshark Non ti faccio i complimenti... 13-08-2020, 10:39 PM

MrDoc Concordo assolutamente 13-08-2020, 11:05 PM

Romulano Grazie Bull e Doc.... 13-08-2020, 11:27 PM

MrDoc Fai benissimo, sia per il tuo... 13-08-2020, 11:38 PM

DadoL Ricordo bene il "suono" del... 14-08-2020, 08:58 AM

the77joker Bravo. Procedi per gradi. 14-08-2020, 10:52 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 14-08-2020, 07:52 PM

Romulano Ciao. Dopo la pausa di ieri... 16-08-2020, 08:28 PM

DadoL Una cosa é sicura:... 16-08-2020, 08:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bello stacco 31-08-2020, 11:05 PM

Romulano Grazie, Joker. 31-08-2020, 11:23 PM

bullshark Belli i 150 ma leggeri per... 31-08-2020, 11:32 PM

Romulano Grazie. Esattamente,... 31-08-2020, 11:36 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-09-2020, 07:55 PM

Romulano Ciao. Ieri giorno di riposo,... 03-09-2020, 09:21 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 04-09-2020, 08:19 PM

bullshark Sempre molto bello il tuo... 04-09-2020, 10:41 PM

Romulano Grazie, Bull, per... 04-09-2020, 11:56 PM

Romulano Buonasera. Oggi nessun... 05-09-2020, 09:28 PM

MrDoc Ma dove è il video dei 140... 05-09-2020, 09:38 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Parlo del pr. Ti setti bene,... 29-09-2020, 12:26 PM

Romulano Grazie, DadoL. Sì, credo di... 29-09-2020, 09:53 PM

Enrico80 Bravo Remo! Sono pure saliti... 29-09-2020, 08:12 PM

Romulano Grazie, Enrico. 29-09-2020, 09:52 PM

Romulano Allenamento di oggi: ... 29-09-2020, 09:56 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 30-09-2020, 09:27 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo,... 02-10-2020, 09:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole Remo! Non senti il... 03-10-2020, 08:39 PM

Romulano Grazie, Bull! :) Semplice,... 03-10-2020, 11:22 PM

the77joker Lui ha gli addominali... 04-10-2020, 10:00 AM

Romulano Buonasera. Ieri riposo (60... 05-10-2020, 10:09 PM

DadoL Esecuzioni eccezionali!! La... 06-10-2020, 08:13 AM

Romulano Grazie mille, DadoL. Questo è... 06-10-2020, 09:30 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Non so cosa siano. Inviato... 05-10-2020, 11:32 PM

bullshark Io vedo il video della panca... 12-10-2020, 01:45 PM

Romulano È vero, il video va a scatti... 12-10-2020, 10:09 PM

Romulano Ecco, allego di nuovo i due... 12-10-2020, 10:17 PM

Romulano Buonasera. Ieri riposo quasi... 13-10-2020, 09:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker 140kg 6x4 facili. 27-10-2020, 09:21 PM

Romulano Grazie. Comunque la fatica un... 27-10-2020, 09:35 PM

SeNsHi bene Remo, devo dire che il... 27-10-2020, 11:34 PM

Romulano Benissimo, son contento e ti... 28-10-2020, 12:00 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker In stacco mi sembra che hai... 02-11-2020, 10:27 PM

Romulano Grazie, Joker. Pensa che... 02-11-2020, 10:47 PM

Romulano Buonasera. Ecco l'allenamento... 03-11-2020, 10:42 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-11-2020, 09:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Stacco bello specialmente la... 15-11-2020, 07:02 PM

Romulano Grazie. È vero, la seconda è... 15-11-2020, 09:27 PM

Ghost86 Ciao, notavo dai tuoi video... 15-11-2020, 10:26 PM

Romulano Ti ringrazio per... 16-11-2020, 12:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Fai la hook grip vero? Strano... 20-11-2020, 09:41 PM

Romulano No, purtroppo si apre perché... 20-11-2020, 11:14 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 22-11-2020, 06:56 PM

Romulano Buonasera. Da oggi inizia il... 25-11-2020, 09:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Praticamente i tuoi... 30-11-2020, 09:57 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-12-2020, 09:49 PM

Romulano Buonasera. Oggi giorno di... 02-12-2020, 09:42 PM

Romulano Buonasera. Come detto ieri,... 03-12-2020, 09:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

andrew881 Io faccio 6x82 ma non per 4... 15-12-2020, 03:57 PM

Romulano No, una cosa è sicura: il mio... 15-12-2020, 09:54 PM

andrew881 Pensa che io non ho mai fatto... 15-12-2020, 10:21 PM

Romulano Io per poter spingere con le... 15-12-2020, 11:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Enrico80 Ben fatto Remo, bravo! ... 14-02-2021, 10:10 PM

Romulano Grazie, Enrico. :) 14-02-2021, 10:13 PM

DadoL Bene Remo!! Ti stai appena... 15-02-2021, 03:08 PM

Romulano Grazie. 15-02-2021, 10:27 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 15-02-2021, 10:32 PM

MrDoc Io ho la sensazione che la... 15-02-2021, 10:52 PM

Romulano Ti ringrazio per il... 16-02-2021, 08:49 PM

Romulano Buonasera. Oggi era previsto... 16-02-2021, 08:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Bello lo squat Remo! Ti... 17-03-2021, 08:42 AM

MrDoc Di solito sono più contenuto,... 17-03-2021, 02:22 PM

Romulano Grazie Doc, mi fa davvero... 17-03-2021, 09:59 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 18-03-2021, 10:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Romulano Grazie mille, Bull! :) 17-03-2021, 09:56 PM

bullshark È sempre uno spettacolo la... 15-04-2021, 10:50 PM

Romulano Grazie :). Speriamo di... 15-04-2021, 11:29 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 16-04-2021, 09:48 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 17-04-2021, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Notevole lo squat Remo. Hai... 02-05-2021, 08:51 PM

Enrico80 Ho visto adesso i 152 si... 03-05-2021, 08:38 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 04-05-2021, 10:00 PM

MrDoc La quinta serie è veramente... 04-05-2021, 11:01 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 05-05-2021, 10:04 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Sei forte e ti alleni con una... 16-05-2021, 01:01 PM

Romulano Grazie! [):-)] 16-05-2021, 02:57 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 16-05-2021, 06:58 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 18-05-2021, 10:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark OttimI i 175kg, saliti con... 18-05-2021, 10:50 PM

Romulano Grazie, Bull! :) 18-05-2021, 11:14 PM

PistolPete Sono nuovo. Ho guardato il... 30-05-2021, 09:39 PM

Romulano Grazie mille, mi dai un... 30-05-2021, 09:50 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 31-05-2021, 08:07 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 02-06-2021, 10:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Puoi dirlo forte 05-06-2021, 03:37 PM

Romulano Buonasera. Oggi è un... 06-06-2021, 08:24 PM

kel Grande Remo! Un pr che ha un... 06-06-2021, 10:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Bene così lo spauracchio 180... 07-06-2021, 09:13 AM

Romulano Grazie a tutti, ragazzi. Sì,... 07-06-2021, 11:26 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-06-2021, 11:28 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-06-2021, 09:45 PM

Romulano Buonasera. A causa del fatto... 09-06-2021, 09:33 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Ciao, magari sarà una... 21-06-2021, 10:49 PM

Romulano Tempo fa misi pochissimi... 21-06-2021, 11:22 PM

PistolPete Sei gentilissimo. Grazie! ... 22-06-2021, 04:51 AM

Romulano Buonasera. Oggi riposo, ma... 22-06-2021, 09:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Un uso saggio della... 07-07-2021, 10:17 AM

bullshark Infatti. Capiamo da remo che... 07-07-2021, 10:26 AM

Romulano :D Se guardi bene, sopra i... 07-07-2021, 10:12 PM

bullshark :-) Ci credi che ho... 07-07-2021, 10:14 PM

Romulano Sì, sono libri di... 07-07-2021, 10:15 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 07-07-2021, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-07-2021, 09:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

lucaaa97 M...inchia[emoji123] Anch'io... 11-07-2021, 10:45 PM

PistolPete Oltre al carico, è spaventosa... 12-07-2021, 08:50 AM

the77joker Grande 12-07-2021, 11:24 AM

bullshark Remo ho visto il video di... 12-07-2021, 01:26 PM

Romulano Sì, in effetti l'ho fatto... 12-07-2021, 10:02 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 12-07-2021, 10:06 PM

kel ...comunque se Romulano fa... 13-07-2021, 02:41 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Complimenti per il PR! 18-07-2021, 09:29 PM

Romulano Grazie. :) 18-07-2021, 10:26 PM

Romulano Buonasera. Oggi allenamento... 19-07-2021, 10:03 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 21-07-2021, 10:04 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Cesena, molto vicino a dove... 31-07-2021, 10:36 PM

Romulano Grazie. Purtroppo ho paura... 31-07-2021, 11:22 PM

Karn In bocca al lupo per la... 31-07-2021, 11:25 PM

Romulano Grazie. 01-08-2021, 12:07 AM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 01-08-2021, 07:52 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Cosa sono i curl doppia... 08-08-2021, 03:04 PM

Romulano Curl con i manubri, tenendoli... 08-08-2021, 07:39 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 08-08-2021, 07:45 PM

Romulano Buonasera. Oggi meno tempo a... 09-08-2021, 09:58 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 11-08-2021, 09:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker usi la magnesite? 28-08-2021, 10:38 AM

Romulano No, non l'ho mai comprata.... 28-08-2021, 02:15 PM

the77joker devi usarla anche coi cerotti... 28-08-2021, 08:10 PM

Romulano Ok, appena possibile allora... 28-08-2021, 09:06 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Complimenti! 20-11-2021, 07:41 PM

Romulano Grazie. :) 20-11-2021, 08:38 PM

Enrico80 190! Sei forte Remo! ... 21-11-2021, 09:31 PM

Romulano Grazie, Enrico! :) 21-11-2021, 09:33 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 21-11-2021, 09:35 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 22-11-2021, 10:22 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 24-11-2021, 10:29 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

PistolPete Pazzeschi. Complimenti 02-12-2021, 10:19 PM

the77joker complimenti! 03-12-2021, 07:24 AM

betazeta Bravissimo 03-12-2021, 08:56 AM

bullshark Notevole! Grande Remo! ... 03-12-2021, 09:01 AM

PistolPete Ma sono 3bw? [emoji44] 03-12-2021, 09:09 AM

Romulano Grazie a tutti, ragazzi. ... 03-12-2021, 03:56 PM

Romulano Buonasera. Dopo il riposo di... 04-12-2021, 10:06 PM

bullshark Che belli i 100 fatti così! ... 04-12-2021, 11:37 PM

Romulano Buonasera. Riscaldamento... 05-12-2021, 08:28 PM

Romulano Buonasera. Ecco... 06-12-2021, 10:14 PM

Romulano Buonasera. Dopo il riposo di... 08-12-2021, 10:17 PM

lucaaa97 Mai visto lo squat con 2... 08-12-2021, 10:21 PM

MrDoc Ok, una bella grindata! :D 08-12-2021, 10:29 PM

Romulano Diciamo la verità, ho anche... 08-12-2021, 11:33 PM

PistolPete Squat norvegese. 09-12-2021, 06:44 PM

Romulano Buonasera. Allenamento di... 09-12-2021, 10:21 PM

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Romulano Grazie, sei molto gentile. 18-03-2022, 10:01 PM

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Romulano Buonasera. Allenamento di... 02-07-2023, 10:09 PM

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19-07-2019, 09:22 PM #9
Romulano

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Originariamente Scritto da kel

Caxxo oh!
Siamo già a 110x6!
Che emozione vivere questo recupero

Grazie, Kel!

Romulano

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