diario di kel

[kel]

Secondo me stai facendo progressi sia tecnicamente sia a livello di composizione corporea. Bravo!

grazie Muscia mi sento più forte, questo è sicuro (non lo nego) , però tecnicamente non saprei se sto migliorando e come composizione corporea men che meno (o almeno io mi vedo/percepisco sempre uguale)

"La schiena meno dritta del solito" non mi sembra che infici il movimento che mi sembra buono; il peso sull' esterno del piede non ti so dire, io non ho grande competenza nel sumo.

qua bisogna che tu impari il sumo Doc, perchè io senza i tuoi consigli mi sento perso

allenamento di oggi:

riscaldamento con KB da 16 kg

poi sumo giorno leggero:
5x112 https://youtu.be/iYddjbjIA5g

5x126 https://youtu.be/xUAqCiQ4fnA

5x142 https://youtu.be/4rHd9gtCDKg

poi basta perchè non mi sento ancora al 100%

[MrDoc]

A me, a istinto il tuo sumo piace, stà migliorando, però non ho capito lo staccetto sul bilanciere?

[kel]

A me, a istinto il tuo sumo piace, stà migliorando, però non ho capito lo staccetto sul bilanciere?

Per me (credo di avertelo già detto in passato) tu rappresenti quello che il Bomboletti rappresenta per te, perciò se mi dici che il mio stacco ti piace, per me è un riconoscimento impagabile!

(Lo straccetto è perché avevo le mani sudate e il bilanciere scivolava: DEVO comprarmi la magnesite!)

[SeNsHi]

forse te l'ho già detto: non male come sumo ma sei ancora con il bacino lontano dal bilanciere, ruotati verso di esso prima di partire e poi spingi lentamente con il piede