Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Secondo me stai facendo progressi sia tecnicamente sia a livello di composizione corporea. Bravo!
grazie Muscia mi sento più forte, questo è sicuro (non lo nego) , però tecnicamente non saprei se sto migliorando e come composizione corporea men che meno (o almeno io mi vedo/percepisco sempre uguale)

Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
"La schiena meno dritta del solito" non mi sembra che infici il movimento che mi sembra buono; il peso sull' esterno del piede non ti so dire, io non ho grande competenza nel sumo.
qua bisogna che tu impari il sumo Doc, perchè io senza i tuoi consigli mi sento perso

allenamento di oggi:

riscaldamento con KB da 16 kg

poi sumo giorno leggero:
5x112 https://youtu.be/iYddjbjIA5g

5x126 https://youtu.be/xUAqCiQ4fnA

5x142 https://youtu.be/4rHd9gtCDKg

poi basta perchè non mi sento ancora al 100%