Buona sera a tutti, spero sia il posto giusto per chiedere qualche consiglio.
Vengo subito al dunque purtroppo soffro di depressione e nella mia vita ho sempre avuto difficoltà a mettere su peso, sono arrivato a pesare veramente molto poco in alcuni periodi (sono alto 176 cm e sono arrivato a pesare anche 47 chili), sta di fatto che lavorando su me stesso ero riuscito a prendere finalmente qualche chilo mangiando il giusto e allenandomi quasi tutti i giorni, mi sentivo così bene.
Purtroppo qualche settimana fa i miei "demoni" sono tornati fuori tutti e la prima cosa che ha colpito è stato l'appetito facendomi perdere ancora molti chili in meno di 2 settimane, poco prima del crollo sotto consiglio ho cominciato a prendere un mass gainer per aumentare l'apporto calorico nei giorni di allenamento, ho sentito alcuni definire i mass gainer come dei sostitutivi del pasto e mi chiedevo se posso provare ad usarli in questo periodo dove purtroppo la mia mente non vuole aiutarmi a nutrirmi in maniera corretta.
Vi ringrazio per il vostro tempo e vi auguro una buona serata.
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