Citazione Originariamente Scritto da memedesimo Visualizza Messaggio
Per questo avevo chiesto consigli sul fatto se questo determinato programma fosse sensato. Ed inoltre, appunto per il fatto che vorrei cambiare logica d'allenamento mi ero espresso dicendo che vorrei evitare di fare sempre la solita progressione (dato che a tua detta mi è sembrato che optassi per quest'ultima). Se tu mi dicessi che fare 5x5, 6x4 ecc possa funzionare all'infinito lo farei senza esitazioni, ci mancherebbe altro
Premesso che io non sono un coach ma sono qualcuno a cui i programmi vengono dati (quantomeno delle tracce), non stò dicendo che l' unico programma di allenamento sia 5x5 6x4 etc etc, ne esistono molti anche nettamente più vari, in giornata provo a scrivertene uno tanto per farti vedere (adesso sono in ambulatorio)