Mi sono perso. Buon diario!
24 anni Porka troi@ che carichi!!!

Domanda: ma i rematori e Military non ti spaccano la schiena più di uno stacco?

Per "la testa" che si alza nella panca io ho risolto simulando una trazione nella fase negativa della panca (consiglio datomi da MrDoc). In questo modo "non mi chiudo" in negativa ma appunto mi apro.
Magari già lo fai, e poi a questi carichi e percentuali deve essere un altro mondo (problema della spalla a parte)
Ancora complimenti!

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