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Discussione: Diario di URSUS

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  1. 27-06-2019, 08:41 AM #1
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    Settimana di scarico pre test...

    Lunedì:
    Squat 2x4 100kg
    Panca 2x4 80kg
    Stacco 2x3 130kg

    Mercoledì:

    Squat 2x3 90kg
    Panca 2x3 75kg

    Adesso 2 giorni di riposo e sabato test massimali.
    “The only limits you have are the limits you believe.”

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  2. 27-06-2019, 12:22 PM #2
    MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da URSUS Visualizza Messaggio
    Adesso 2 giorni di riposo e sabato test massimali.
    In bocca al lupo!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 27-06-2019, 01:19 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    In bocca al lupo!
    Grazie Doc!
    “The only limits you have are the limits you believe.”

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