Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
Grazie per il feedback DadoL, come ho detto, è la prima volta che lo faccio, quindi se dovessi farlo ancora riproverò con carico inferiore, cercando di seguire le tue indicazioni.
Si, o guardi un tutorial e via.
Cmq 50kg vanno bene anzi, tu puoi mettere 60kg comodi per cominciare. Se provi con un carico troppo leggero "corri il rischio" di non sentire la negativa. E poi non sai "dove" spingere.

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