rieccomi
la lunga latitanza dal forum è dovuta a delle miniferie

mancava comunque un report della settimana scorsa

26.2

riscaldamento

squat ...180.3.4
panca ...150.2.4 (anticipata di un giorno perche non ero sicuro di riuscire ad allenarmi in vacanza)
stacco 200.2 220.1.3 molto accessibili
complementari non me ne ricordo