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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.
    Ok dai, provo a guardare i polsini.

    Non mi ero accorto della schiena, ci farò più attenzione.

    Questi sono i video di oggi
    https://www.youtube.com/watch?v=3A9rj7HivBs
    https://www.youtube.com/watch?v=JYQdzaj-3io
    Ultima modifica di ThorSon; 24-06-2019 alle 09:38 AM
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  3. #3
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    Credo ci sia ancora una leggera iperestensione in partenza ma, rispetto a lunedì, credo di essere migliorato

    https://www.youtube.com/watch?v=Nt752mO6eiw
    https://www.youtube.com/watch?v=XXyjAehX4g4
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  4. #4
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    Si, nettamente meglio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
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    Grazie mille Doc
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
    Grazie mille Doc

    Sei più in spinta così
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #7
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    Sei più in spinta così
    Sai che sembra anche a me?
    Però ho anche il timore che sia dovuto ai carichi ridicoli che sto usando (quello di oggi era appena sopra il 55%1RM).
    Vediamo tra due venerdì quando inizierò ad usare il 70%1RM.
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

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