Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.

[ThorSon]

Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.

Ok dai, provo a guardare i polsini.

Non mi ero accorto della schiena, ci farò più attenzione.

Questi sono i video di oggi
https://www.youtube.com/watch?v=3A9rj7HivBs
https://www.youtube.com/watch?v=JYQdzaj-3io

[ThorSon]

Credo ci sia ancora una leggera iperestensione in partenza ma, rispetto a lunedì, credo di essere migliorato

https://www.youtube.com/watch?v=Nt752mO6eiw
https://www.youtube.com/watch?v=XXyjAehX4g4

[MrDoc]

Si, nettamente meglio.

[ThorSon]

Grazie mille Doc

[MrDoc]

Grazie mille Doc

Sei più in spinta così

[ThorSon]

Sei più in spinta così

Sai che sembra anche a me?
Però ho anche il timore che sia dovuto ai carichi ridicoli che sto usando (quello di oggi era appena sopra il 55%1RM).
Vediamo tra due venerdì quando inizierò ad usare il 70%1RM.