Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.
Polsini sicuramente, però occhio che tendi a iperestendere la regione lombare.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Ok dai, provo a guardare i polsini.
Non mi ero accorto della schiena, ci farò più attenzione.
Questi sono i video di oggi
https://www.youtube.com/watch?v=3A9rj7HivBs
https://www.youtube.com/watch?v=JYQdzaj-3io
Ultima modifica di ThorSon; 24-06-2019 alle 09:38 AM
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Credo ci sia ancora una leggera iperestensione in partenza ma, rispetto a lunedì, credo di essere migliorato
https://www.youtube.com/watch?v=Nt752mO6eiw
https://www.youtube.com/watch?v=XXyjAehX4g4
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Si, nettamente meglio.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Grazie mille Doc![]()
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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