Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lunedì 17/06/2019
- Squat 100.5 120.3 140.3 150.1 160.1 170.1 175.1.2 160.1.2
- Panca 50.5 70.5 90.3 100.2 105.1 110.1 115.1 120.1 125.1 confermato il pr con bilanciere e dischi powergear 120.1 100.3,3,5
- Stacco 120.5 140.3 160.2 180.1 200.1 215.1.3
- trazioni, bicipiti e tricipiti 3serie ciascuno
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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