07.06.2019

Stacco 5x5 94kg

https://youtu.be/SYEV1qjpt-s
https://youtu.be/acCnDXeHZww
https://youtu.be/W8ET_KU1lpo

Lento avanti progressione 9x2 38kg

Squat fermo 3'' 6x4 60kg
https://youtu.be/PbDyIjpQfmw
https://youtu.be/k-WZxnignYk
https://youtu.be/Yr3Iz0-kNZM
https://youtu.be/EazC01Q2djg

Trazioni 7x4bw
Dips 4x7 bw
Pulley 3x12 40kg