Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
interessante, questo non lo sapevo neanche... cosa significa che mi devo fermare dove le leve mi dicono di fermarmi? io in effetti ho cercato di fermarmi poco sotto il parallelo proprio credendo di risparmiare energia...
E' ovvio che meno scendi meno fai fatica, quindi un affondo "al pelo" potrebbe essere vantaggioso (e questo in gara deve essere tenuto presente) . Però in realtà, in base alle leve, alla stance e alla posizione del bilanciere, c'è un affondo proprio per tutti noi, quello, ad esempio, in cui lo Stretching reflex è maggiormente stimolato, quello in cui la componente elastica dei nostri tessuti lavora meglio etc etc.

Gli atelti più forti sono quelli che fanno il loro massimale con le stesse modalità con cui farebbero un 80%.