Scusate se mi intrometto ma il discorso sullo squat mi interessa molto. Luigi cosa intendi quando dici che nel lavoro tecnico è meglio non scendere sotto al 75/80% perché se no diventano dominanti le leve? Io gli esercizi tecnici li ho sempre fatti con doppie/triple a percentuali basse (60 max 70%) per curare il movimento. La mia non vuole essere assolutamente una contestazione ma solo una domanda per imparare dato che non so una cippa.


@Uber il volume che hai fatto in panca è bello tosto, quanto tempo ci hai impiegato?