ciao Damiano e benvenuto,
vedo che ti sei presentato quí, ma hai sbagliato sezione in realtá hehe vabbé dai, te la passo
purtroppo qui non si fanno diete, ma puoi presentare la tua ed analizzarla insieme agli utenti che si sentono competenti nel farlo (nella sezione giusta ovviamente.
giá che ci sei posta anche l'allenamento.
ciao