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Discussione: Diario di Vortex

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  1. #25
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    Allenamento Venerdì
    squat fermo in basso 65%x3x2 72kg https://www.youtube.com/watch?v=eJk31gBeX28
    squat fermo in basso 70%x2x2 78kg https://www.youtube.com/watch?v=b3-X-6AsyRY
    squat fermo in basso 75%x1x3 82,5kg https://www.youtube.com/watch?v=0bcf2l1hfJE
    panca board press 4cm 4x4x85% 74kg https://www.youtube.com/watch?v=h8cVObmkHms
    stacco 60%x3x2 90kg https://www.youtube.com/watch?v=snyJfTKmUJo
    stacco 70%x2x2 105kg https://www.youtube.com/watch?v=N8UMhZxskKk
    stacco 80%x1x3 120kg https://www.youtube.com/watch?v=UXEgq0HENRM

    Buona serata
    Ultima modifica di Vortex; 27-05-2019 alle 08:54 PM

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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