Citazione Originariamente Scritto da memedesimo Visualizza Messaggio
Parlando invece del mio programma di allenamento attuale, secondo te c'è troppo volume/ cambieresti qualche esercizio? (chiedo venia nel caso risultassi maleducato nel chiedere consigli così esplicitamente )
Tranquillo, fai bene a chiedere, nel forum cerchiamo di darci una mano.

Non ricordo che programma stai facendo, ma già il 5x5 è un buon rapporto tra volume e intensità.