Citazione Originariamente Scritto da Ghost86 Visualizza Messaggio
No sinceramente li avevo fatti anni fa per migliorare la tecnica, dopo sinceramente non mi son mai ripreso
Non è escluso possa rifarlo per mettere qui qualcosa.
E' molto istruttivo guardare i video di atleti forti, si impara a fare una alzata efficace e non semplicemente una alzata scolastica