Citazione Originariamente Scritto da memedesimo Visualizza Messaggio
Ti ringrazio per le dritte.
Riguardo lo stacco, pensi che sia dovuto ad un errore di posizione nella partenza? Nel senso, dovrei partire piú vicino al bilanciere, o con le spalle piú avanti o altro? Oppure potrei fare qualche esercizio complementare che mi aiuti in modo specifico?
Per lo squat va bene mi ci impunteró sul fatto di scendere sentendo la pressione piú sulla parte superiore del piede,a costo di scendere sulle giocchia
No, parti bene , devi solo spostare il baricentro di 2 centimetri in avanti. Durante il riscaldamento fai qualche serie di stacco con salita lenta (in 5 secondi) sentendo il peso ben distribuito sul piede e fatti i video