Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Per me, la progressione non va bene. In realtà è una intensificazione. Forse la peggiore che esiste, troppo semplice e poco efficace. In 4 settimane ti ritrovi a sparare singole sulle 3 alzate contemporaneamente. Non ti darà kg un lavoro del genere (parere mio personale)
Quindi cambia la progressione.
Guarda anche la discussione sul Volume di SeNsHi.

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Ciao!
Ad esser sincero proprio per l'estrema semplicità della progressione avevo pensato di usarla...sono fortemente neofita, ho carichi ridicoli e spingere quei pochi kg non penso mi friggano il s.n.c sparando sulle 3 alzate.
Che poi per i neofiti come me le cose piú essenziali basterebbero..
In ogni caso ti ringrazio per la risposta e del consiglio, ne faró tesoro e cercheró una progressione piú idonea!