Martedì 14/05/2019
- Squat 90.5 100.5.8
- Panca 70.4 90.3 105.3.3 100.3.3
- Stacco rumeno 100.10.5
- Leg curl 3s
- Braccia e addome 3s
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Martedì 14/05/2019
- Squat 90.5 100.5.8
- Panca 70.4 90.3 105.3.3 100.3.3
- Stacco rumeno 100.10.5
- Leg curl 3s
- Braccia e addome 3s
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri