Diario di Bacoo_

[.:überfranz:.]

Va bene allora guarderò, anche se la mia domanda era un altra, che forse überfran z mi ha risposto o io mi sono spiegato male.
Ed era se ho fatto stacco con tot. Kg e il giorno dopo ho i doms per la prossima sessione mi conviene alzare o aspettare, perché sto seguendo il programma di Doc e c'è scritto di alzare ogni settimana di 2,5 kg

non pensare ai doms, allenati come da programma.

mi sembrava di averti giá risposto, non badare ai doms,ti abituerai, segui il programma con serenitá