Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
L'impressione che da la tua panca è che usi solo le braccia. Io cercherei anche un setting diverso. Che ti mette nelle condizioni di usare le gambe e la schiena in modo maggiormente produttivo
Eh ci provo, se guardi spingo con le gambe forse non abbastanza?
Per la schiena ci provo anche con quella, per chiudere la 3a rep con 80kg ho dovuto usare molto i dorsali. Ma forse non li ricerco abitualmente.
È questo che dici? Oppure cosa intendi? Magari mi fai vedere un video dei tuoi?
Per me la panca è una cosa innaturale.


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