Comunque avrei dovuto spiegare che ho tenuto lo squat un po’ a riposo nelle ultime settimane. Oggi riprendendolo volevo fare un lavoro 5x5 al 75-80%.
Visto che al 80% andava ok, con lievi sbavature, ho voluto le due serie finali al 87.5% solo perché volevo dare una ripassata a carichi alti, avrei potuto anche solo fare un paio di singole eh.
Mi sto convincendo che anche quando si lavora a carichi medio-bassi dare un colpetto ad alti può essere utile.


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