Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

30/04/19
Squat: non mi sono piaciuti, neanche una serie. 3*7 kg 104
https://youtu.be/aDIcwomCsqY
https://youtu.be/gCtCuqdXixs
Panca molto meglio, da quando tengo il fermo al petto netto sento che è migliorata molto.
3*7 kg 78
https://youtu.be/BDpWoa_lbME
Stacchi fermo e partenza e a metà tibia.
2*4s kg 91
https://youtu.be/1t6P10J8ErI

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[.:überfranz:.]

oggi è la giornata mondiale di stringere i gomiti hehe, panca buona, ma stringi un po' anche te come ho detto a Joker. lo squat lo fai bene, ma sei profondissimo, ti puoi tranquillamente fermare prima.
nello stacco non mi pronuncio perché io preferisco il sumo (a mio personalissimo avviso è superiore), ma non mi sembra fatto male.