Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

28/04/19
Squat con box fermo 2"
4*5s kg 69
La mia prima volta con il box ... non ho trovato di meglio con l'altezza giusta ...

https://youtu.be/zt90SEckxQc
https://youtu.be/wPNlgmc2VnU

Panca fermo 3" kg 61 3*5s
https://youtu.be/nymiZKjhPWI
https://youtu.be/88dZnthwbWM
Stacchi 4*6s kg 110
https://youtu.be/2muTDd5fLrk
Addominali

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[MrDoc]

28/04/19

La mia prima volta con il box ... non ho trovato di meglio con l'altezza giusta ...

Io uso dei mattoni, quindi, purchè funzioni , va bene tutto.

Il tuo box squat non mi dispiace per nulla, lo fai piuttosto bene, solo tieni un po più vicino il box altrimenti, inconsciamente, tendi ad andare ancora più indietro del solito con il sedere.


Lo stacco di oggi mi piace proprio, non ho critiche da fare, ti allunghi bene verso l' alto mentre ti pretensioni, bravo!

La panca bene il fermo e si vede che stai già cominciando a correggere l' incilnazione delle braccia.

Avanti così!