28/04/19
Squat con box fermo 2"
4*5s kg 69
La mia prima volta con il box ... non ho trovato di meglio con l'altezza giusta ...

https://youtu.be/zt90SEckxQc
https://youtu.be/wPNlgmc2VnU

Panca fermo 3" kg 61 3*5s
https://youtu.be/nymiZKjhPWI
https://youtu.be/88dZnthwbWM
Stacchi 4*6s kg 110
https://youtu.be/2muTDd5fLrk
Addominali

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