Ieri stacco e panca. Avevo dimenticato di aggiornare il diario.

Stacco 4x(3@145, 1@155, 1@165)
https://youtu.be/FbXQ1Xbivq8

Panca presa stretta con board 10cm 7x3@100kg

Goodmorning
Dip

Buona giornata,
Morgante