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Discussione: Consiglio importate

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  1. #1
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    ciao, grazie per aver risposto...beh io per riempire intendo avere una schiena muscolosa in modo da far sparire o non far si che quelle due voragini si notino meno.... così oltre ad essere inguardabile.. mi crea un certo disagio...
    mi spiace che non ho foto di chi quei buchi non li ha.. proprio per vedere la differenza

    http://i66.tinypic.com/mjqsyv.jpg


    Ti ho già spiegato che il problema non sono "fantomatici buchi"...

    Sei solo un po' troppo "abbondante", causa mancanza di allenamento ed alimentazione sregolata.
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  2. #2
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    rematore e parallele l'altro
    spinte sopra la testa e bicipiti il terzo

    allenati pesante ma non mortale ovvero ultima reps dell'ultima serie fattibile ma con qualche dubbio se ce ne stia un'altra

    da 5 a 8 serie allenanti ( quelle per arrivare al peso non contano) da 4 a 6 ripetizioni

    mangia pulito, volendo un po più abbondante nei giorni di allenamento e magari concentrandovi nel suo intorno il grosso dei carboidrati.

    costanza pazienza e sudore




    ps non offenderti ma le foto falle pure in mutande. le cose sexy lasciamole alle sorelle rodriguez
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da circle69 Visualizza Messaggio
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    allenati pesante ma non mortale ovvero ultima reps dell'ultima serie fattibile ma con qualche dubbio se ce ne stia un'altra

    da 5 a 8 serie allenanti ( quelle per arrivare al peso non contano) da 4 a 6 ripetizioni

    mangia pulito, volendo un po più abbondante nei giorni di allenamento e magari concentrandovi nel suo intorno il grosso dei carboidrati.

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    Copio negli appunti! Sunto perfetto!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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