Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sabato 20/04/2019
- Panca 60.5 80.4 90.3 poi 4 o 5 (avevo perso il conto [emoji23]) onde 100.3+110.1
- Squat 100.5 120.4 140.3 155.2.6 pesante ma ok
- Panca fermo lungo 60.5 80.3.5
- Trazioni e panca manubri 6.6
- Pulley 'schienato' 4s
- Braccia 4s
- Leg curl 4s
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri