Bassa % di grasso e belly fat rimanente

[MarkBiotec96]

Il mio allenamento prevede 3 sessioni a settimana, ed eseguo panca piana, squat, stacchi, e militaru press con delle set in progressione di peso (5x15-12-10-8-6); gli altri esercizi che eseguo sono invece complementari ma sto puntando molto sui fondamentali.
Forse le foto non chiariscono bene la situazione perché sono foto scattate al mattino stomaco vuoto e senza autoscatto che fa molto.
Allego due foto post workout del back adesso.

In che senso aumentare la massa muscolare? Mi sembra di averne già abbastanza per un fisico natural, non capisco cosa vuoi dire.
Grazie per la risposta comunque Eraser

Link foto dorso scattate in autoscatto: https://ibb.co/58pdZrR
https://ibb.co/sq5fb3j

[eraser]

Il mio allenamento prevede 3 sessioni a settimana, ed eseguo panca piana, squat, stacchi, e militaru press con delle set in progressione di peso (5x15-12-10-8-6); gli altri esercizi che eseguo sono invece complementari ma sto puntando molto sui fondamentali.
Forse le foto non chiariscono bene la situazione perché sono foto scattate al mattino stomaco vuoto e senza autoscatto che fa molto.
Allego due foto post workout del back adesso.

In che senso aumentare la massa muscolare? Mi sembra di averne già abbastanza per un fisico natural, non capisco cosa vuoi dire.
Grazie per la risposta comunque Eraser

Link foto dorso scattate in autoscatto: https://ibb.co/58pdZrR
https://ibb.co/sq5fb3j

Un mio collega mod dice che "sopra le 6 ripetizioni è cardio".

Tu ne fai 15.

Vedi un po' tu...



Ps...ovviamente se tu sei soddisfatto dei risultati va benissimo così. Però allora non capisco perché chiedi.