Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello squat ti "smolli" negli ultimi 2 centimetri di discesa e spingi avanti le ginocchia, se ti fermassi due centimetri più su saresti valido lo stesso ma spingeresti senza problemi 20 kg di più.

(PS: quel "molleggio" sulle ginocchia rischia di non aiutare i tuoi acciacchi)
Verissimo. Ci proverò. Forse aspetto un po’ per via del ginocchio.


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