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Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-04-2019, 10:59 PM #1
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    il corpetto è quello "largo" quello da gara è molto più duro e servono molti più kg per scendere....
    Azz

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    entrate 245-185-245
    Gareggi domenica mattina alle 11, giusto?
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  2. 08-04-2019, 07:23 PM #2
    6i6i
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    Azz



    Gareggi domenica mattina alle 11, giusto?


    esatto!!!
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  3. 08-04-2019, 07:27 PM #3
    6i6i
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    comincia lo scarico pre gara

    mobilità 10'
    addominali 10x3
    Hyperextension 10x3
    Vogatore 500mt
    squat 60x5 80x5 100x5 120x4 140x3 160x1x3s

    Vogatore 500mt
    panca 60x5 80x5 100x5 112x4x4s

    tricipiti corda 8x5s
    pulley 6x4s
    addominali 20x2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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