test massimali

vecchi massimali: Squat 105kg- panca 85kg - stacco 150kg

Squat 90kg https://www.youtube.com/watch?v=KjSHnT1dNkw
Squat 100kg https://www.youtube.com/watch?v=ZVd7fyx_OnM
Squat 110kg https://www.youtube.com/watch?v=SaXGqd3hb0I

Panca 75kg https://www.youtube.com/watch?v=2-imEMHzjEA
panca 82,5kg https://www.youtube.com/watch?v=kdSyqbTJo00
panca 87kg https://www.youtube.com/watch?v=ISpcqfB34CI


stacco 135kg https://www.youtube.com/watch?v=9PAQyfXnGCQ
stacco 145kg https://www.youtube.com/watch?v=4HA574PiXsw
stacco 155 falliti https://www.youtube.com/watch?v=jmpaW3hI4UQ
stacco 155kg falliti https://www.youtube.com/watch?v=AM2be6yW_Hw


Apparte lo stacco, che comunque me lo aspettavo, per il resto sono molto soddisfatto, sicuramente 5 kg in più sullo squat ce li avevo,
ma volevo tenermi per lo stacco, che invece ho fallilto miseramente,
sono un pò incazzato per lo stacco ma stracontento per lo squat, non me li aspettavo così "facili"(Devo ringraziare DOC per questo), la panca ho rischiato di staccare il sedere diverse volte, sull'alzata degli 82,5kg solo una chiappa è rimasta a contatto, ma va bene così, non mi lamento
ora mi devo rimboccare le maniche, chino e lavorare....

Buon Sabato sera