Citazione Originariamente Scritto da Enrico80 Visualizza Messaggio
30/03/19
Squat: ho ritentato i 122 kg dell'ultima volta, stavolta con la cintura. Buona la prima, che mi è sembrata facile, così sono passato al 95% del massimale previsto con 130 kg, ma ho miseramente fallito.
Cerchi di stare troppo verticale con la schiena e fai uno squat troppo "Knee dominant"