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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 14-03-2019, 10:16 PM #11
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Oggi panca e squat, allenamento un po' particolare.

    Panca paralimpica presa larga 9x3@60kg 30" di recupero

    Squat con kb appesi 5x2@90kg 40" di recupero
    https://youtu.be/yYUO-NdWtlk

    Squat 5x2@97,5kg 40" di recupero

    Rematore
    Bicipiti

    Buona serata,
    Morgante
    Ultima modifica di Morgante; 14-03-2019 alle 10:19 PM
    WE MUST LIFT
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