Lunedì 11/03/2019

- Squat 90.5 115.4 135.3 145.2.7 120.3 oggi non riiscivo a scendere bene cioè non avevo né fastidi né rigidità solo non avevo buona percezione della profondità (infatti la tripla a 120 l'ho aggiunta come 'correttiva' perché la 6^ serie non mi è sembrata valida)
- Panca 60.5 70.3 80.3,5,7,9,8,6,4
- Rematore 60.8.4
- Lento 1manubrio 4s
- Braccia 4s
- Core