Mr Olympia
Ciclo di Forza
Panca di venerdì 95kg×3reps
https://vimeo.com/322613146
https://vimeo.com/322613196
Squat 'RIP' di venerdì 115kg×9reps
https://vimeo.com/322613252
Stacco deficit 130kg×3 (che poi in pratica son venute fuori 3 singole)
https://vimeo.com/322613346
Stacco normale 150kg×3
https://vimeo.com/322613431
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
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